Spreekangst Training
“Kun jij die presentatie geven?”,
“We nodigen je graag uit als keynote-speaker”,“Het zou mooi zijn als jij de familie dan toespreekt”,
“Kun je ons even een update geven van wat er in jouw project speelt?”
Het zijn doodnormale vragen maar veel mensen ervaren ze als het startschot voor stress en soms zelfs paniek. Herken jij jezelf hierin? Dan is de kans groot dat je een vorm van spreekangst hebt.
Zijn onderstaande voorbeelden herkenbaar?
Slapeloze nachten, spanning die toeneemt naarmate de presentatie dichterbij komt, op de dag zelf wakker worden met het gevoel dat je laatste uur geslagen heeft… het is (bijna) niet om uit te houden. Of die wekelijkse vergadering waar je met lood in je schoenen naartoe gaat omdat je bij voorbaat al weet dat je nauwelijks uit je woorden zal komen. En als je eenmaal het woord krijgt, gaat je hart tekeer, wordt je mond kurkdroog, je stem trilt en het kan zomaar gebeuren dat je dichtklapt. Vreselijk, toch?
Goed nieuws: we kunnen je helpen
Wil je meer weten over deze training?
Bel 035 628 1870 voor meer informatie, of bel ons.
Goed nieuws: we kunnen je helpen
Brain Box begeleiden we je van spreken met angst naar spreken met vertrouwen. Zodat jij overal en altijd kan zeggen wat je te zeggen hebt. De trainingen zijn persoonlijk. Want geen enkel geval van spreekangst is hetzelfde.
Wel spelen vrijwel altijd één of meerdere van deze factoren een rol:
- Je hebt spreekervaring(en) gehad waarbij je je zowel lichamelijk als mentaal hoogst ongemakkelijk of zelfs angstig gevoeld hebt;
- Je bent geneigd om spreken in het openbaar als een prestatie in plaats van een vorm van communicatie te zien;
- Je hebt om uiteenlopende redenen het idee dat jij nu eenmaal niet in staat bent om op een acceptabele (laat staan goede of inspirerende) manier te spreken of presenteren
- De vrees om beoordeeld of bekritiseerd te worden door anderen.
Aanpak Training Spreekangst
- Leren hoe je je lichaam in een kalme toestand kan brengen
- Je overtuigingen over jezelf en over spreken in het openbaar bevragen en veranderen
- Verleggen van jouw focus van prestatie naar communicatie
- Voorbereiden, voorbereiden, voorbereiden…
- Het stap voor stap creëren van (oefen)gelegenheden om te spreken
Praktische informatie
Geleidelijkheid, vertrouwelijkheid en persoonlijke aandacht staan bij deze trainingen centraal.
Doorgaans heb je twee tot vier dagdelen (3,5 uur) nodig, met tussenpozen van twee á drie weken waarin het geleerde kan bezinken en eventueel al op kleine schaal in de praktijk gebracht kan worden. De trainingen vinden plaats bij Brain Box in Hilversum.
Meld je aan
Wij gunnen het iedereen om met vertrouwen te kunnen spreken. Het is nu eenmaal een erg belangrijke manier om jouw persoonlijke bijdrage in de wereld te brengen.
Gun jij het jezelf ook?
Heb je interesse in de Spreekangst trainingen van Brain Box?
Wil je meer weten over onze mediatrainingen?
Bel voor meer informatie +31 35 628 1870 of vraag een offerte aan.
